Problemy z głosem

chrypka

Chrypa może być uciążliwa.

Każdy z nas co jakiś czas doświadcza sytuacji, kiedy głos odmawia mu posłuszeństwa ze względu na chrypkę. Jest to bardzo nieprzyjemne uczucie, biorąc pod uwagę, że nie bardzo możemy jej przeciwdziałać. Najczęściej na problemy z głosem są narażone osoby, dla których głos jest narzędziem pracy: prawnicy, nauczyciele, księża, piosenkarze oraz wszelkiego rodzaju mówcy, a także palacze. W medycynie chrypą nazywamy zaburzenia drgań fałdów głosowych krtani. Powoduje to, że głos staje się niski i matowy.

Kiedy chrypa nie ma żadnych objawów towarzyszących, wiele osób radzi „przeczekać”. Uważa, ze jest to spowodowane nadmiernym wysiłkiem głosu. Może tak być. Jeżeli jednak ten stan utrzymuje się kilka dni z rzędu, należy pójść o lekarza. Może się okazać, że mamy problem z tarczycą, raka krtani bądź jakąkolwiek inną chorobę głosu. Nie należy problemu bagatelizować, bo możemy się całkowicie pozbawić głosu. Bardzo często chrypa jest jednym z wielu objawów towarzyszących. Na przykład zapalenie gardła charakteryzuje się bólem i chrypką.

Chrypa stopniowo przechodząca w całkowitą afonię (zanik głosu) może być objawem zapalenia krtani. Jeżeli do tego mamy gorączkę i kaszel – należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Zapalenie krtani wymaga leczenia farmakologicznego. Należy pamiętać, żeby w czasie chrypy nie przemęczać głosu dodatkowo. Lepiej dać sobie trochę czasu i nie obciążać i tak już osłabionych narządów mowy. Warto też pamiętać, że mówienie szeptem tylko zmusza struny głosowe do większego wysiłku niż im pomaga.

Kaszel długotrwały

kaszel

Długotrwały kaszel może świadczyć o różnych chorobach.

Ze względu na czas trwania kaszlu możemy wyróżnić trzy jego rodzaje. Kaszel ostry trwa do dwóch tygodni, podostry – trwa maksymalnie 8 tygodni oraz przewlekły, trwający powyżej ośmiu tygodni. Kaszel przewlekły jest najbardziej męczący i bardzo często czas jego trwania jest główną przyczyną wizyty u lekarza. Należy sobie uświadomić najważniejszą rzecz – przewlekły kaszel jest zawsze efektem jakiegoś innego, poważnego schorzenia. Mogą to być między innymi:

-         astma – wykrztuszanie następuje po wysiłku fizycznym bądź przebywaniu na zimnym powietrzu. Bardzo często oddech jest świszczący i mogą się pojawić duszności;

-         przewlekłe zapalenie oskrzeli, występujące zazwyczaj u palaczy;

-         choroba refluksowa przełyku – towarzyszy jej kwaśny posmak w ustach, chrypka i ból w klatce piersiowej podczas odkrztuszania;

-         przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP);

-         mukowiscydoza.

Kiedy wraz z kaszlem pojawiają się drobinki krwi, może to świadczyć o gruźlicy, raku płuc czy bakteryjnym zapaleniu płuc.

Najprostszym badaniem, mogącym pomóc w ustaleniu przyczyn męczącego odkrztuszania, jest zdjęcie rentgenowskie płuc. Czasami może to jednak nie wystarczyć i potrzebne będą dodatkowe badania: spirometria, tomografia komputerowa klatki piersiowej czy próba tuberkulinowa.Większość pacjentów lekceważy kaszel. Popularnie uważa się go za jeden z objawów przeziębienia. Należy jednak pamiętać, że lekceważenie tego objawu może nieść ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia pacjenta. Do jego leczenia potrzeba wyraźniejszych środków niż syrop przeciwkaszlowy. Pamiętaj! Jeżeli Twój kaszel trwa dłużej niż 6-8 tygodni, koniecznie skontaktuj się z lekarzem!

Kampanie promujące profilaktykę grypy

profilatyka grypy

Kampanie profilatyczne zachęcają do szczepień przeciwko grypie.

Wraz z rozpoczęciem jesieni ruszyła społeczna kampania informacyjna na rzecz profilaktyki grypy pod nazwą grypoodporni.pl. Chociaż pogoda za oknem bardziej przypomina wiosnę, niż środek jesieni statystyki są nieubłagane. Wg nich w tym sezonie zachorowało na grypę już ponad 145 tys. osób, a tylko w tym tygodniu ponad 60 tys. osób. W całym zeszłym sezonie chorych było prawie 3 mln Polaków, ponad 13 tys. osób było hospitalizowanych z tego powodu, a na powikłania pogrypowe zmarło 119 osób.

Społeczna kampania, która została powołana ma na celu przede wszystkim zwiększenie świadomości wśród pacjentów, a także wzrost ilości zaszczepionych osób. W zeszłym sezonie zrobiło to tylko 3,7% Polaków. Eksperci uważają, że na niską ilość zaszczepionych osób ma wpływ brak zrozumienia roli profilaktyki wśród pracowników ochrony zdrowia (procent zaszczepionych osób jest również bardzo niski), niedostateczna wiedza o powikłaniach związanych z grypą, szczególnie dla pacjentów z grup ryzyka a także brak przekonania o skuteczności szczepień (co stoi w sprzeczności z dotychczasową wiedzą medyczną).

Dlatego warto wraz z rozpoczęciem sezonu grypowego rozważyć wszystkie za i przeciw dotyczące szczepienia. Na stronie programu znajdziemy test na oszacowanie ryzyka, którego rozwiązanie podpowie nam, czy warto się zaszczepić, czy warto zaszczepić nasze dziecko.  Teraz jest najlepszy moment na to. Decyzja jednak zależy tylko i wyłącznie od nas.

Ogrzewanie w domu

ogrzewanie w domu

Przegrzewanie pomieszczeń też nie jest wskazane.

Jesień niesie ze sobą zazwyczaj całą serię przeziębień i gryp. Zmiana pogody na zewnątrz wpływa negatywnie na nasze zdrowie i odporność. Pierwsze deszcze i wietrzne dni przynoszą ze sobą całe fale chorujących dzieci w szkołach i przedszkolach. Nie bez znaczenia jest też prawidłowe odziewanie się dzieci i młodzieży. Wraz ze zmieniającą się aurą, powinna też zmieniać się nasza garderoba. Najwygodniejszą formą jest ubieranie się na tzw. „cebulkę”, tak, aby móc dopasować płynnie strój do zmieniającej się w ciągu dnia pogody.

Za poziom naszej odporności i samopoczucie odpowiada też temperatura i wilgotność panująca w naszych domach. Za prawidłową temperaturą w ciągu dnia uznaje się okolice 20 stopni Celsjusza, natomiast w ciągu nocy powinniśmy obniżać ją do 18 stopni. O prawidłowej wilgotności należy pamiętać głównie w nocy, kiedy śpimy. Jeśli mamy problem z tą sferą, należy na grzejnikach zamontować ceramiczne nawilżacze powietrza lub rozwiesić na nich mokre ręczniki lub odzież. Bardzo korzystnie wpływają na zdrowie, elektryczne nawilżacze powietrze. Używając ich szybko zapomnimy co to poranna chrypka lub ból gardła.

Przegrzewanie się w nocy powoduje, że wychodząc z domu, wystawiamy nasze ciała na nagłą i dużą zmianę temperatury otoczenia, a to często jest przyczyną powstania stanów zapalnych i przeziębień.Warto zainwestować w zakup termometrów do poszczególnych pomieszczeń w domu tak, aby móc codziennie monitorować zmieniającą się w nich temperaturę.

Jak zahartować się przed zimą

kalosze

Kalosze sa modne w tym sezonie.

Lato w zasadzie za nami, w dnia na dzień temperatura będzie się obniżała, noce stają się coraz zimniejsze. Bądźmy przezorni i przygotujmy się odpowiednio na nadchodzące zimne miesiące. Nikt nie chce przecież spędzić wielu dniu chorując w łóżku. Najważniejsza jest w tym temacie bycie czujnym i odpowiedni wybór odzieży. Rano, kiedy większość z nas wychodzi z domu, może być bardzo zimno, w godziny na godzinę temperatura może rosnąc, dlatego najlepiej ubierać się na tak zwaną cebulkę, czyli warstwowo.

Przemarznięcie jest oczywiście niebezpieczne, ale równie niebezpieczne jest spocenie się z powodu przegrzania. Powinniśmy mieć zawsze możliwość dodatkowego ubrania się lub zdjęcia niepotrzebnej odzieży. Warto też mieć pod ręką parasol, przemoknięcie jesienią kończy się zazwyczaj przeziębieniem. Nie bójmy się używać kaloszy (od kilku sezonów są modne i można je dostać w wielu kolorach i fasonach), chronią nasze nogi przed niepotrzebnym przemoczeniem w razie deszczu. Pamiętajmy, że przeziębienie najczęściej pojawia się od przewianej głowy (na której brakuje czapki) lub przemarzniętych/przemoczonych stóp.

Jeśli złapie nas ulewa, warto, aby zaraz po powrocie do domu zrobić sobie ciepłą kąpiel lub przynajmniej wymoczyć stopy w misce z gorącą wodą i roztworem soli. Aby móc się odpowiednio przygotować do zmieniającej się aury, oglądajmy aktualną prognozę pogody. Wyłączmy klimatyzację w samochodzie, unikajmy otwierania szerokiego szyb w pojazdach. Korzystając z komunikacji publicznej starajmy się nie przebywać koło osoby kaszlącej.

Chrypka u dzieci

chrypka u dziecka

Chrypa u dziecka może być spowodowana różnymi czynnikami.

Chrypa zarówno dotyka dorosłych jak i dzieci. Gdy pojawia się u małego dziecka budzi niepokój rodziców, często jednak okazuje się chwilową niedyspozycją maleństwa. Czym może być spowodowana chrypa u dziecka? Najczęściej jest skutkiem długotrwałego płaczu bądź krzyku dziecka, przez co zostały nadwyrężone struny głosowe i dziecko zaczęło wydawać chrapliwe dźwięki. W takiej sytuacji należy zadbać o to, by w miarę możliwości dziecko jak najmniej płakało.

Warto zadbać o dobre nawilżenie pomieszczeń, w którym przebywa małe dziecko cierpiące na chrypę. Możemy stosować także inhalacje z soli fizjologicznej w celu nawilżenia strun głosowych. Inną przyczyną chrypy u małego dziecka może być infekcja, przeziębienie. Śluz spływający po strunach głosowych może je podrażniać i powodować chrypkę. Dlatego należy oczyszczać nos z zalegającej w niej wydzieliny za pomocą aspiratora bądź gruszki. Chrypka powinna minąć wraz z powrotem do zdrowia przez dziecko. Kolejną przyczyną chrypy może być alergia, wtedy należy rozpoznać i wyeliminować dany alergen, który powoduje chrypę.

Ochrypły głos naszej pociechy może mieć przyczynę również w chorobie refleksowej. Kwasy żołądkowe, które cofają się z żołądka podrażniają struny głosowe i wywołują chrypkę. W takim wypadku należy wprowadzić zmiany w diecie dziecka, a także jeśli lekarz tak zaleci podawać leki, które będą łagodziły dolegliwości refluksowej. Jeśli chrypka u małego dziecka utrzymuje się dłużej niż trzy dni, należy udać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leczenie.

Czy głos się starzeje?

głos

Nie tylko człowiek się starzeje, nasz głos także.

Z wiekiem nasz głos się zmienia. Głos mężczyzn z wiekiem staje się wyższy, głos kobiet – niższy. Starzenie się krtani dotyczy wszystkich ludzi, występuje jednak w różnym nasileniu. Jest to stan, w którym fałdy głosowe i kierujące nimi mięśnie ulegają zanikowi. Stają się cienkie, mniej elastyczne i nie spełniają w pełni swojej roli. Struny głosowe tracą swą jędrność i nie spotykają się w linii prostej. Pierwsze zmiany można zaobserwować już u ludzi w okolicy 40 roku życia.

Pierwszymi objawami starzenia się głosu są chrypka i „powietrzny” głos. Zmniejsza się skala głosu, mówimy ciszej i słabiej. Coraz więcej trudności sprawia nam utrzymanie odpowiedniej jakości głosu przez cały czas trwania rozmowy. A rozmowa wymaga od nas coraz więcej energii. Jeżeli zaobserwowałeś te objawy u siebie i upośledzają one funkcję mowy, można mówić o patologii i konieczna będzie wizyta u lekarza laryngologa. Ten na podstawie badania fibroskopowego oraz stroboskopowego ustali rozpoznanie. Fiberoskopem oceni strukturę anatomiczną i określi wizualnie stopień zmian. A stroboskopią oceni działanie fałdów, sprawdzi czy fałdy stykają się w linii pośrodkowej oraz czy tkanki są wydolne.

Mimo iż to schorzenie występuje dość często, nie każdy pacjent potrzebuje leczenia. Leczenie polega na plastyce krtani lub wstrzyknięciu materiału ujędrniającego fałdy głosowe, może to być tkanka tłuszczowa. Pomóc może także terapia głosu, prowadzona pod okiem doświadczonego logopedy i lekarza foniatry. Prawidłowo prowadzona może przynieść duże korzyści.

Refluks przełyku przyczyną chrypki

refluks

Refluks może być przyczyną chrypki.

Choroba refluksowa to zespół dolegliwości wywoływanych zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Wraz z nią do przełyku powraca kwas solny i enzymy trawienne, a te powodują pieczenie, czyli zgagę. Cofaniu treści i kwasów żołądkowych mogą towarzyszyć uszkodzenia błony śluzowej przełyku.

Przyczyną refluksu jest nieprawidłowe działanie zwieracza przełyku, przez co kwaśne soki żołądkowe mogą wracać do przełyku. Do rozwoju refluksu może dojść z powodu niektórych chorób, na przykład z powodu twardziny czy cukrzycy, refluks może dotknąć także osoby nadużywające alkohol, a także osoby cierpiące na zaburzenia hormonalne. Refluks obserwuje się także u dzieci pierwszym roku życia, jest to tak zwane ulewanie. Do typowych objawów refluksu należą: zgaga, puste odbijanie oraz uczucie cofania się treści żołądkowej do przełyku. Często określa się go jako pieczenie za mostkiem, nadkwasotę czy kwaśne odbijania. Dolegliwości te zwiększają się po położeniu się na wznak. Nietypowym objawem może być chrypka, suchy kaszel, a także uczucie „kluski” w gardle.

Gdy zaobserwujesz u siebie refluks, zanim sięgniesz po leki, spróbuj zmienić styl życia. Posiłki powinny być mniejsze ale częstsze. Unikaj tłustych potraw, gazowanych napojów, cytrusów, kawy i czekolady, odstaw również papierosy i alkohol. Gdy cierpisz na otyłość, dąż do schudnięcia. W wyjątkowych sytuacjach można sięgnąć po leki dostępne bez recepty, jednak pamiętaj, że przynoszą one tylko czasową ulgę. Jeżeli dolegliwości są uporczywe i nasilają się, konieczna jest wizyta u lekarza, który zdiagnozuje przyczynę i zaleci odpowiednie leczenie.

Zapalenie nagłośni

zapalenie nagłośni

Zapalenie nagłośni może wywołać problemy z oddychaniem.

Zapalenie nagłośni to bardzo niebezpieczna choroba. Nieleczona i nierozpoznana może prowadzić do śmierci. Jednak największy problem z tą choroba polega na tym, że jest ona bardzo rzadka i zaczyna się bardzo gwałtownie. Zaczyna się na pozór niewinnie – podwyższona gorączka, ból gardła i problemy z przełykaniem. Po niedługim czasie temperatura znacznie wzrasta, przychodzą problemy z oddychaniem i głosem. Chory ma silną chrypę. Następuje również ślinienie się, gdyż pacjent ma kłopoty z połykaniem nadmiaru śliny.

Nagłośnia to mała chrząstka, która oddziela krtań od przewodu pokarmowego. Podczas jedzenia się zamyka, a w czasie mówienie otwiera. Dzięki niej pokarm nie przedostaje się do tchawicy. Jeżeli nagłośnia spuchnie, mamy problemy z oddychaniem, co może doprowadzić do bezdechu. Jest to bardzo niebezpieczny stan dla organizmu. Zapalenie tej chrząstki wywołują bakterie haemophilus influenzae bądź paciorkowce i pneumokoki. Oprócz wymienionych już objawów, zapalenie nagłośni prowadzi również do senności, co jest wynikiem niedotlenienia organizmu. Także świsty, słyszalne podczas wdechu, są wyraźnym znakiem, aby skontaktować się z lekarzem.

Najważniejszą rzeczą, jaką powinien wykonać lekarz to udrożnienie dróg oddechowych chorego. Jeżeli nie ma innej możliwości, odbywa się to poprzez wykonanie tracheotomii lub intubacji dotchawiczej. Całe leczenie odbywa się w warunkach szpitalnych, aby powstrzymać ryzyko uduszenia się pacjenta i rozprzestrzenianie się bakterii. Leczenie wymaga antybiotyków oraz leków zmniejszających opuchliznę.

Zapalenie krtani

zapalenie krtani

Zapalenie krtani może mieć groźne konsekwencje, zwłaszcza u dzieci.

Zapalenie krtani to uciążliwa choroba. U dorosłych można ją spokojnie leczyć domowymi sposobami, jednak kiedy dopadnie dzieci poniżej 8 roku życia – wymaga konsultacji lekarskiej. Zapalenie krtani objawia się chrypką, która z czasem może doprowadzić do bezgłosu oraz suchością i pieczeniem w gardle. U dzieci dodatkowo dochodzą trudności z oddychaniem i szczekający kaszel. Zapalenie krtani to wynik zapalenia górnych dróg oddechowych lub powikłania po nieleczonym ostrym zapaleniu gardła. Może być wywołane przez wirusy bądź bakterie.

Nieleczone zapalenie może doprowadzić do powikłań. Jednym z nich może być rozwój nowotworu. W przypadku dorosłych pacjentów możliwe jest leczenie domowe. Należy pić dużo płynów, aby stale nawilżać gardło i krtań. Warto wykorzystać lecznicze właściwości cytryny i miodu. Obowiązkowe jest również milczenie. Co najmniej przez 2 dni trzeba oszczędzać głos. Zadbajmy także o dobre nawilżenie powietrza w pomieszczeniach. Pamiętajmy, aby unikać zimnych i bardzo gorących napojów, nie jeść lodów. Odpuśćmy sobie również papierosy i alkohol. Podrażniają one krtań i utrudniają leczenie. Jeżeli objawy nie zmniejszają się 2-3 dniach, zgłośmy się do lekarza.

W razie zakażenia bakteryjnego konieczna jest antybiotykoterapia, którą może przepisać tylko lekarz. Zapalenie krtani może również być objawem towarzyszącym innym schorzeniom, szczególnie kiedy często nawraca. Choroba krtani u dzieci może doprowadzić do duszności i utraty przytomności u pacjenta. W takiej sytuacji należy niezwłocznie wezwać pogotowie. U dzieci bardzo często z tego powodu stosuje się leczenie ambulatoryjne.